治愈系甜品-果脯哈密瓜冰粉的热量和减肥功效

1、优食汇买的冰粉粉，因为使用了优惠券购买，价格便宜到让人不敢相信，还包邮哦。

2、烧一壶开水（约1400克）。冰粉粉40克/包，水1400克，冰粉与水的比例约为1:35。

3、找一大的容器，把冰粉粉倒入烧好的开水里溶化。

4、不停的搅拌，在搅拌的后期，感觉到有一定阻力，冰粉已经在凝固中。放凉后的冰粉再放冰箱冷藏几个小时。不喜欢吃得太凉的，放凉凝固后直接食用。

5、红糖切碎，加少量水放蒸锅蒸化，制成红糖水。冷却后也放冰箱冷藏。

6、质量上好的果脯，拍张特写图做个纪念。奇异果干最漂亮！

7、果脯切碎粒。有些果脯带核，去核。哈密瓜也切小粒，图片省略。

8、平底锅小火，白芝麻放进去慢慢炒熟，两、三分钟即可。

9、冻好的冰粉、红糖水、果脯碎、哈密瓜粒与熟芝麻。

10、冰粉用刀切成小块。

11、开始调制冰粉啦，这个过程好享受。我家有四个人，所以调了四碗。碗儿一字排开，依次放点果脯、哈密瓜，再撒点芝麻，淋些红糖水，冰粉大功告成，超级简单。

12、冰爽美丽的果脯哈密瓜冰粉（1）

13、冰爽美丽的果脯哈密瓜冰粉（2）

14、冰爽美丽的果脯哈密瓜冰粉（3）

15、这次是冰爽美丽的果脯西瓜冰粉哦。