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蔓越莓饼干的热量

蔓越莓饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
白糖204千卡392千卡
蔓越莓18千卡33千卡
总量175蔓越莓饼干热量/卡路里321千卡
飙车热量321千卡,相当于飙车54分钟消耗的热量360

蔓越莓饼干的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 一个小小的,然后2分之一、 惠宜低筋面粉 150克、 白糖 一小勺、 总统淡味黄油 200那种的3分之一块克、 蔓越莓 小手抓满一把
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、预防癌症等功效;可与桂圆肉、明虾、紫菜搭配;与甲鱼 、地瓜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、去酒毒、滋阴等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、治便秘、抗老化等功效;

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