| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 总量 | 837克 | 榴莲酸奶酪热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡,相当于小轮自行车83分钟消耗的热量510 | |||||
1、材料 榴莲 安慕希 葡萄或者车厘子榴莲铺底 安慕希撒上 最上面点缀葡萄或者车厘子或者葡萄干都可以 发挥想象 做好后 冰箱冷藏一会儿味道更佳
2、冷藏后真的很不错哦
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有温暖身体、促进食欲、促消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀虫、透疹解毒、主水谷痢等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
