| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2978千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1051克 | 自制苹果醋热量/卡路里3135千卡 | |||
 热量3135千卡,相当于踩水784分钟消耗的热量240 | |||||
1、冰糖放倒2L的果醋壶里
2、把两瓶醋倒入盆里 苹果洗净晾干表面水分 直接擦丝到醋里面 省得苹果氧化
3、三个苹果弄完以后直接倒入壶里即可 待冰糖溶化以后放入冰箱 七天后可饮用 60ml果醋兑大概300ml水
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、安眠等功效；可与银耳、香蕉、黄瓜搭配；与白萝卜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、清热除火等功效；可与鸭梨、莼菜、梨搭配；
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