| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 空气炸锅干煸豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于冲浪131分钟消耗的热量108 | |||||
1、用厨房用纸沾干水份 倒上半小勺油15分钟200度
2、最后五分钟撒盐 放入黄飞红里的辣椒和麻椒
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、暖脾胃、归脾等功效；可与木耳、玉米、大蒜搭配；
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