| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 902克 | 韩式芝士年糕火锅热量/卡路里2347千卡 | |||
 热量2347千卡,相当于灭火196分钟消耗的热量720 | |||||
1、先将年糕放入冷水中，冷水莫过年糕即可，煮开，再放入辣椒酱搅匀，再将除辛拉面和紫菜碎片、芝士的全部材料放入锅中煮！
2、煮熟之后放入辛拉面、紫菜碎片及碎末芝士！芝士融化后撒点辣椒粉就可以食用咯！味道不差于韩国火锅店哟！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、健脾养胃、补血等功效；
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、预防过敏、抗疲劳等功效；可与猪肝、猪肚、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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