打糕的热量和减肥功效

1、一般电饭煲自带的塑料杯子三杯米，因为要看煲里的水刻度，到三那。这样软硬度正好。

2、枣核去掉。

3、枣切碎，整理枣的时候把糯米饭做熟。

4、熟了，三杯米水也要放到三的位置，软硬度正好。

5、趁热放到一个厚点的盆里，用擀面杖捣啊捣

6、看不到米粒了就可以了。

7、放枣继续捣啊捣

8、融合了差不多了。

9、红豆粉，一般五谷磨房就有炒熟的红豆磨成的粉，放到盘子里备用，喜欢甜一点的把白糖和红豆粉一起混合备用

10、带手套倒一点香油，这样不会粘

11、抓一把糯米糕，揉成团

12、粘红豆粉，正反面都粘

13、捏成长扁形状，切大小均匀的块

14、迅速把切的块立起来整理成圆形。

15、正反面粘红豆粉

16、放上葡萄干，装盘，完成。