爆炒小龙虾的热量/卡路里_爆炒小龙虾的做法

1、具体步骤很简单，先把吓去头，在把里面的肠子拉出来，一定要弄掉那肠子很脏的，把所有配菜准备好，葱切段～姜～大蒜～等，锅里放多些油！烧热后先放花椒～桂皮～八角～干辣椒，炒出香味后立马把虾倒入不停的翻炒。等把里面的水份炒干后就放盐和鸡精，细辣椒粉，烧烤料，翻炒几下就放香葱，在翻炒几下就好了。可以装盘了，最后放几条香菜在上面，搞定。

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、降血压、防牙痛等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛寒湿、行气、中寒呕逆等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补元阳、散寒止痛、温经止痛等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、解表等功效；

爆炒小龙虾的热量和减肥功效