| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 土司做的小零食热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡,相当于壁球104分钟消耗的热量720 | |||||
1、切条
2、再切粒
3、烤箱烤脆
4、滚上炼奶
5、在棍上饼干碎（我用双喜饼，）
6、摆好上烤箱烤
7、考好的样子
8、凉后装带保持，口感略带酥带韧的，味道有点麦片的味道，好吃呢，赶紧动手啦，消灭家里的土司吧。
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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