| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 酱拌面热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于安装风雪护窗193分钟消耗的热量300 | |||||
1、将适量面条放入锅中煮熟，放入盐、味精
2、将面条盛出放入盘子内（不要汤），加入酱油、黑胡椒、芝麻油
3、拌匀，简单的美味就诞生啦！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、润肠通便、防治皮肤炎症等功效；
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