夏季排毒良方-增强活力的鲜榨橙汁的热量和减肥功效

1、我选择了新鲜的橙子给她榨果汁。对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，如喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。香醇的橙汁不仅可口，而且营养丰富。

2、橙子洗净后；橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀。然后再对半切开。这样切出来的橙子，中间没有白色的硬芯。

3、专用的榨橙汁的器具一个。

4、切开后的橙子取其中的一半，放在榨橙汁器具上压出橙汁。盖上另外一半盖子，然后转动盖子，橙汁就流到下面的杯子中了。

5、这个器具很快捷就将橙汁榨好了。

6、将过滤网盖拧开去掉果肉。

7、榨好的橙汁倒进洗净的杯子中即可。橙汁倒入水杯后，勾兑适量凉白开；夏天时加入冰块更爽口。

8、橙汁榨好后，果皮不要扔掉。可以做成橙皮当零食吃，具有健胃消食的作用。