东瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、防癌、清热化痰等功效；可与豇豆、猪小排、鸡肉搭配；与海螺、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、排毒清肠、促进消化等功效；可与粳米、生菜、醋搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、润肠等功效；

清水的热量1千卡（每100克）；