| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 酸梅汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于打猎112分钟消耗的热量300 | |||||
1、把山楂，乌梅，陈皮，洛神花冲洗干净。（这里的乌梅不是果脯，所有的材料都可以网上买）
2、把所有材料浸泡半小时后，加上冰糖和一大锅水一起放入电压力锅，按下煮汤的按键，然后自动煮。
3、煮好后摊凉倒入玻璃瓶，放入冰箱冰镇起来，第二天就有沁人心脾又好喝的酸梅汤啦。夏天居家出游必备。然后锅里的渣还可以加水煮一锅哟…
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、润肺等功效；可与白果、草莓、高粱搭配；
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