莲子红枣披萨的热量和减肥功效

1、备好配料，南瓜，山药葱切米粒

2、先将莲子，红豆，花生米泡软蒸熟。

3、取适量的面粉加入发孝粉

4、再加进适量的清水拌匀醒1小时

5、再打进鸡蛋和糖和成面糊。

6、再放进葱末和猪肉泥拌匀

7、拌好的面糊

8、取一个大盘，在盘上抹上油，不粘盘。

9、将和好的面糊倒进抹上油的盘里，依次放上莲子，红豆，花生米，红枣，南瓜，山药

10、放进微波炉高火10分钟即成。有烤箱烤更好，俺没有烧箱，只好用微波炉了，不过也不错哦！

11、不象披萨的披萨即成。