六寸戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、无油无水的两个干净盆，蛋白蛋黄分离，蛋白里面一定不要有油水或蛋黄，会影响蛋白打发的。

2、蛋黄中加几滴柠檬汁，加10克糖粉，搅拌匀，在加牛奶搅匀，再加油，这一步一定要充分搅拌均匀，否则会影响蛋糕口感，然后筛入30克低筋面粉，搅拌均匀，蛋黄糊就做好了。

3、打发蛋白，低档打至鱼眼泡，加第一次糖（30克糖分三次加入）中档打至蛋白细腻加第二次，蛋白有纹路后加第三次，打至打蛋器提起后有尖角不弯曲，就成功啦！

4、把三分之一的蛋白加入蛋黄糊中。用翻拌的手法搅拌。不要让蛋白消泡。然后将蛋黄糊倒入打发的蛋白中，此过程一定要快速搅拌。

5、倒入模具中，震几下，放入预热的烤箱中，上下火150度四十分钟。下次补图。