| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 38千卡 | 19千卡 | ||
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 花胶鸡脚汤热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于开车654分钟消耗的热量120 | |||||
1、新鲜香菇洗干净泡几分钟
2、鸡爪洗干净要焯一下，倒掉血水。沥干备用。
3、鱼肚子要细心清洗，因为个别的鱼肚子里有细沙。清洗完毕后将鸡爪香菇鱼肚子一起放进瓦锅中小火1.5小时即可。我比较喜欢原汁原味，所以啥配料都不放。
4、白白的花胶汤出来了
5、女人就要对自己好点
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
花胶具有止血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
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