蜂蜜南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、解鸦片毒、降血糖等功效；可与牛里脊、鲈鱼、牛肉搭配；与青蟹、芹菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、降血压等功效；可与大葱、栗子、白菜搭配；与螃蟹、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪花梨、雪梨、茼蒿搭配；与热水、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；