牛轧糖类的热量和减肥功效

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、养颜、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与酒、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、补脾、健脑益智等功效；可与粳米、菠菜、豆浆搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有平喘、咳嗽气喘、抗肿瘤等功效；可与牛奶、白果、芝麻搭配；与猪里脊肉、猪蹄、排骨相克，同食可能会引起不适；