| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 豆豆家 木瓜牛奶热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于打桌球146分钟消耗的热量150 | |||||
1、3汤匙德运奶粉 四分之一木瓜 放入搅拌机(豆浆机) 倒入适量水 定时
2、出来 之后 倒到容器里 搅拌机里还剩了点 静置了五分钟 就成这样了 木瓜牛奶已经成垛儿了 奶皮也起来了
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、提高抗病能力等功效；可与莲子、猪肉、带鱼搭配；与北极虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、茼蒿、雪梨搭配；与豆腐花、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
