彩虹酸奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好材料备用

2、将消化饼干倒入搅拌机搅拌成粉末状，没有搅拌机也可以用擀面杖压碎也可以

3、黄油隔水融化成液态，将饼干粉倒入搅拌均匀

4、充分搅拌均匀后倒入模具内，用勺子将饼干碎压平整.移入冰箱冷冻10分钟 备用

5、将酸奶倒入容器内加入糖粉搅拌均匀

6、吉利丁片加水泡软后，隔水加热成液态

7、吉利丁液放凉至30度 加入酸奶中搅拌均匀

8、奶油隔水打至7成发

9、将酸奶液倒入奶油中搅拌均匀即可

10、将拌好的慕斯液分装到一次性杯里，加入自己喜欢的色素搅拌均匀 剩下白色留在容器内

11、先将白色的慕斯液倒入模具内，再将有颜色的慕斯液从中间慢慢倒入 （一定要从中间倒入 这样颜色出来才会整齐）

12、全部慕斯液倒入里 有气泡的地方用牙签扎一下就可以（注音不可以振出气泡 要不然搭配好的颜色会乱了）

13、放冰箱冷藏3-4个小时 用热毛巾敷或用电风吹沿模具边缘轻轻吹一圈可以脱模了

14、超Q超冰爽 美美哒！

15、再来一张成品图