| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 伤心草打鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦地26分钟消耗的热量228 | |||||
1、首先这就是伤心草喽，她还有一个名字伤力草
2、取几株嫩尖洗净备用
3、鸡蛋备用
4、水开后放入锅内，打入鸡蛋，鸡蛋成形后盛入碗内
5、就是她喽，开始享用吧！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、延缓衰老等功效；可与明虾、玉米、牡蛎 搭配；与柿子、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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