大珠小珠的热量和减肥功效

仙草的热量37千卡（每100克）；具有消除水肿、抗过敏、抑菌等功效；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血压、消胀、预防高血压等功效；可与薏米、黑米、鸡肉搭配；与羊肝、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、补虚乏、通便等功效；可与糙米、牛奶、米面搭配；与鸡肉、螃蟹、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、瘦身、抗衰老等功效；可与水芹菜、大米、猪小排搭配；与蛋黄、青蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治皮炎、止痛等功效；