| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 曲奇饼干热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡,相当于打理草坪282分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油和细砂糖搅拌成淡黄色
2、鸡蛋分三次倒入，搅拌均匀，抱歉，忘记拍图了，不过这几步骤都很简单，搅拌均匀就可以啦
3、放入低筋粉，揉成面团，用模具打出自己喜欢的形状，
4、放入烤箱，上下管加热160度，15分钟即可
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、解热烦等功效；可与基围虾、明虾、圆生菜搭配；与糖精、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗氧化、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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