| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾 | 克 | 900千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 油闷大虾热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于背包旅行129分钟消耗的热量420 | |||||
1、做法：锅里放油等油热后放入生姜，蒜头，八角，桂皮，干椒，花椒（其份量根据个人口味加多加少）爆炒，放入洗好的龙虾炒，然后放盐醋酱油再炒5分钟后放入适量龙虾料（市场有买的），放入啤酒（盖过龙虾）中火焖至没汤即熟了最后放入味精就可以了，全程35分钟左右
2、图...
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、补肾壮阳、通乳抗毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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