| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于练武术35分钟消耗的热量790 | |||||
1、小龙虾先用水焯下，水中加入八角陈皮，焯水后捞出，再热油锅姜蒜干辣椒爆香，倒入小龙虾爆炒，再加盐，酱油，料酒，醋，翻炒，再加水煮五分钟，留少量汤起锅，洒上香菜，或者葱花
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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