| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 豆沙煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于潜泳66分钟消耗的热量900 | |||||
1、材料准备好
2、面里面加入一小勺盐，搅匀以后把小半杯开水绕圈圈倒进去
3、搅成碎碎的状态加入凉水揉成面团
4、擀成薄一点的面皮
5、不粘锅小火烧热，面皮丢进去
6、稍微有点硬了以后捞出来
7、抹上红豆沙
8、包成小四方形
9、锅里放油，把饼放进去煎
10、煎成这样的程度就能捞出来了~~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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