紫薯糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止虚汗、补血等功效；可与香瓜、桑葚、桂花搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、美容护肤、美容等功效；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、通便、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、排骨、猪排搭配；与大闸蟹、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、补虚等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与文蛤、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解药毒、驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；