| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 绿豆汤热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡,相当于绘画242分钟消耗的热量270 | |||||
1、绿豆适量洗净，放入阿迪锅多放水，这样就不用提前泡绿豆了，按键选择汤类就可以，等好了加入少许冰糖待凉就可以啦，也可以放进冰箱，美美哒，健康美味不会胖哦！亲们杜绝饮料吧！
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通经脉、保护肾脏、清热解毒等功效；可与燕麦、大米、黑木耳搭配；与冬虫夏草、棒子、狗肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与草莓、鸭梨、五味子搭配；
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