| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1527克 | 夏日特饮-white sangria热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于雪鞋行走130分钟消耗的热量480 | |||||
1、将各种水果切丁，要稍微切得小一些，柠檬和橙子为了好看切薄片。
2、白葡萄酒做基酒，依次加入朗姆，伏特加和柠檬汁。
3、水果丁、片倒入密封的玻璃器皿中，再将混合酒加入。
4、把玻璃器皿放入冰箱中冷藏备用。
5、享受时间到！准备几只杯子，将器皿中的水果酒勺出，适当的勺出水果丁、片，至杯子的三分之二，然后加三分之一的苏打水或者雪碧（稍甜），当然不喜欢气泡的可不加。对了，加几块冰块点缀上一片薄荷叶，去海边开party吧！
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、延缓衰老等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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