| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 苋菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 779克 | 双色胭脂面热量/卡路里1512千卡 | |||
 热量1512千卡,相当于平底雪橇216分钟消耗的热量420 | |||||
1、苋菜去老梗，洗净
2、锅放少些水，煮苋菜
3、之后，在不烫手时攥出汁，在汁中放些盐
4、和了一粉、一白两个较硬的面团
5、之后盖好，醒一会儿
6、之后，去两个相同大小的不同颜色的面团
7、先擀长些，之后两片面，中间刷些水，压成需要的薄厚，制成面条
8、双色！
9、清楚了吧
10、之后煮熟过凉，颜色比之前浅些了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苋菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止肌肉痉挛、清肝解毒、提高免疫力等功效；可与猪肝、猪肉、鸡蛋搭配；与大花蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、治肝顺胃等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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