| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 659克 | 酱香核桃鸡片热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡,相当于下坡滑雪251分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备
2、鸡脯肉切片，用烤肉酱腌制半个小时（如果烤肉酱不咸，加点盐）
2.黄瓜切成菱形片
3、锅里倒点油，小火慢炒，炒至香酥即可，不要炒过，易糊。
4、鸡片炒至发白断生2.加入黄瓜片3.快要出锅时放核桃.4.装盘
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、补虚强体、收敛等功效；可与猪腰、豆浆、黑芝麻搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、健脑安神等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、豆腐搭配；与圆白菜、白萝卜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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