| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | ||
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 哈密瓜奶冰热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于滑旱冰72分钟消耗的热量420 | |||||
1、哈密瓜切块放入料理机，加入奶粉打成哈密瓜汁
2、倒入模具，放进冰箱~第二天奏可以次啦~
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、治便秘、大便秘结等功效；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦热、生津止渴、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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