| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 超简单自制饮料热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于打字373分钟消耗的热量90 | |||||
1、洗净。把烂的捡出去
2、放入锅中煮熟放入适量冰糖
3、煮沸
4、熬致变色！纯天然得哦
5、凉透了就可以了。冷藏效果更佳
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、润肺止咳等功效；可与草莓、银耳、梨搭配；
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