| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 144千卡 | 60千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 香草奶油冰淇淋-冰淇淋机版热量/卡路里1436千卡 | |||

1、先来个原料全家福,鸡蛋两个,牛奶,淡奶油,白砂糖,蛋清分离器

2、分理处来的蛋黄放在小奶锅中,为了方便等会儿加热。

3、在蛋黄中加入40克白砂糖,不喜欢吃甜的朋友可以酌情减量。
将蛋黄和白砂糖使劲搅拌,搅拌到蛋黄颜色略微发白。

4、在糖和蛋的混合物中导入牛奶,搅打到混合完全,看上去感觉希希的。

5、将以上混合物用奶锅放在炉灶上加热,一定要拧到最小火,慢慢加热,并且要不断搅拌,注意液体的变化。在搅拌过程中,蛋奶混合液会越来越稠,等到锅边有密集的小气泡产生,蛋奶浓稠就可以关火了,千万不要煮开了,那样就成了蛋花汤了,呵呵。

6、香草精,或者香草荚都可以,或者什么其他口味都行,没有不加也可以。

7、淡奶油用打蛋器打发。

8、这个图上面有点打发过了,只需要打到奶油不流动就可以了。

9、将冷却到室温的蛋奶液加入到打好的淡奶油中搅拌均匀。

10、如果觉得手动搅拌很麻烦的话可以用电动打蛋器代劳,只需要几秒钟就可以混合的很均匀。

11、混合均匀的蛋奶混合液放在冰箱冷藏室备用。

12、现在是冰淇淋机登场的时候了。冰淇淋下半部分的箱体提前一夜放在冰箱冷冻,现在从冰箱里取出箱体。
将冰淇淋机搅拌扇叶和机头组合好,将蛋奶混合液倒入箱体,准备开始搅拌。

13、把机头准确安装在箱体上面,接通电源,按下开关。然后扇叶开始匀速顺时针搅拌。看到液体慢慢慢慢开始变成凝固状态。

14、等到机头出现咔咔声音,说明转不动了,这时候的冰淇淋液体已经基本凝固了。这个大约需要20分钟的时间。

15、找个合适的容器,把搅拌好的冰淇淋装在里面,放在冰箱的软冷冻室内,啥时候吃啥时候就可以享受美味咯。

16、改好盖子,密封好,免得在冰箱里混合味道。

17、这个就是冰冻了大约三个小时的成品了,有没有很诱人?卖相很好吧。

18、用挖球器挖出球球放在漂亮的容器里,撒上装饰,就可以开动了。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、增强体抗力、促进代谢等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、养颜、治疗便秘等功效;可与香蕉、黑豆、桃搭配;与香椿、空心菜、橙子相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与圆生菜、海虾、北极虾搭配;与味精、鹅蛋、兔肉相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;
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