| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 734克 | 桃子糖水热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于搬东西290分钟消耗的热量150 | |||||
1、桃子洗净去皮，切块。
2、锅里煮水，水开了以后放冰糖。冰糖化了以后把桃子块扔进去。煮十分钟。（有朋友建议煮的时候不要盖锅盖，说是桃子的颜色会变，这个大家自己决定。我盖了！）
3、十分钟后关火。这是闪光灯下效果，真实色不是黄的。
4、盛了一碗，这也是闪光灯下的。本身是淡肉粉色。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、生津止渴等功效；可与鸭梨、银耳、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
