蛋白糖的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、治灼伤、清热解毒等功效；可与黄豆、百合、菠菜搭配；与牛奶、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、疗疮等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；