| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香煎小土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于摆桌子90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆洗净切二毫米厚的片儿
2、平底锅热油，小火开煎，勤翻面。撒盐。
3、两面金黄即可出锅装盘。简单不？大声告诉我！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、美容养颜等功效；可与豆角、牛里脊、肥牛搭配；与螃蟹、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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