| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉馅 | 克 | 619千卡 | 203千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 米饭羊肉丸热量/卡路里1611千卡 | |||
 热量1611千卡,相当于滑翔飞行460分钟消耗的热量210 | |||||
1、把剩米饭，羊肉馅是做馅饼剩的，不用放各种调料子，加点面粉，和在一起，放二十分钟
2、用半小勺，再用筷子拨到热油锅里
3、热油，中火，到金黄
4、成品
羊肉馅的热量203千卡（每100克）；具有温补肝肾、补肾壮阳、生肌健力等功效；可与辣椒、白萝卜、豆腐搭配；与南瓜子、黄豆酱、南瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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