| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 不用牛奶的溶豆豆热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于烤面包38分钟消耗的热量150 | |||||
1、把玉米粉奶粉过筛，和椰浆酸奶混合。
2、蛋白加糖加柠檬打发
3、150度，烤40分钟，每个烤箱不一样，大家经常打开看看，能轻轻的取下来就好了，没好的话是沾纸上取不下来的。晾凉了就可以装瓶了。
4、OK
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、宽肠胃、和胃等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、抗氧化等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、止咳、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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