| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 酸豆角制作热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于采花51分钟消耗的热量180 | |||||
1、豇豆洗干净，切段
2、准入一个干净的盒子里！
3、密封要好
4、盖上盖子，放入阴凉处，不可太阳暴晒，放四到六天就可以啦
5、就是酱啦，颜色油绿色变成了发黄的色
6、吃多少，取多少，其他的放冰箱里，下次吃的时候才取咯
7、成品咯，酸酸的，加上小尖椒，辣辣的，酸酸辣辣，味道美美哦！炒肉也可以的！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、益肾、清口等功效；可与鸡肉、玉米、虾皮搭配；
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