| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 627克 | 迷迭香烤翅热量/卡路里1798千卡 | |||

1、用腌料姜片味极鲜 腌制大概3小时,时间越长越好, 腌制好后,烤箱预热180度,把锡箔纸上面刷一层油,把鸡翅放上面。放到中层上下火,进行烤制15分钟后,把鸡翅进行翻面,刷油和蜂蜜,上面撒迷迭香,烤制10分钟,再翻面刷蜂蜜和油,撒迷迭香,烤制10分钟左右就可以了,(烤制过程中刷点之前腌料味道更入味)
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、益气、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、预防高血压、高脂血症等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效;可与橙子、桑葚、茼蒿搭配;与莴笋、香干、李子相克,同食可能会引起不适;
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