冰糖炖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、润燥、生津等功效；可与核桃、猪肺、姜汁搭配；与大花蟹、青蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与银杏、黑芝麻、银耳搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、补肝、抗脂肪肝等功效；可与银耳、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；