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樱桃糯米糍的热量

樱桃糯米糍热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米888千卡355千卡
2千卡1千卡
樱桃201千卡46千卡
椰蓉397千卡684千卡
木糖醇21千卡205千卡
总量927樱桃糯米糍热量/卡路里1509千卡
有氧操热量1509千卡,相当于有氧操323分钟消耗的热量280

樱桃糯米糍的做法共17个步骤

食材主料/辅料

糯米 250克、 270毫升、 新鲜樱桃汁 10毫升、 木糖醇 10克、 椰蓉 适量、 樱桃 10只(取汁)、 樱桃(包馅) 12只
食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒筋活血、补血、止渴等功效;可与赤小豆、乌鸡、鸭肉搭配;与鸡翅、莲子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、补益脾胃等功效;

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、补血、养颜驻容等功效;可与大葱、蜂蜜、银耳搭配;与黄瓜、草莓、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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