泡酸甜萝卜的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、止咳化痰、解毒等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与杨梅、金桔、首乌相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、活血、止血等功效；可与桑葚、猪骨、黑木耳搭配；与小米、羊骨、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、增强体力、保健皮肤等功效；可与圆白菜、北极虾、白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；