配Caprese（卡普里沙拉）的热量和减肥功效

圣女果适量、美滋来乐球/水牛芝士（Buffalo Mozzarella，新鲜的马苏里拉芝士）适量、新鲜罗勒适量、橄榄油适量

1、圣女果、美滋来乐球切片，罗勒洗净擦干。三种材料搭配即可。可选择性的淋上橄榄油，其实这道沙拉可以不淋调味品，单纯西红柿的汁水就能把罗勒的辛香还有奶酪的鲜醇味道带出来。
2、再来一杯现磨咖啡。
3、黑眼豆豆大口吃！！！我发誓今天最多只吃一袋！
4、全家福！

食材功效信息

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有防癌、润肠通便、促进消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与黄瓜、绿豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；

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