竹笙丝瓜汤的热量和减肥功效

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、润燥、补肾气等功效；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、清凉、通经活络等功效；可与海带、桂鱼、五花肉搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

竹笙的热量155千卡（每100克）；具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、健脾开胃、防治肝病等功效；可与鸽肉、松仁、洋葱搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、下气、胃肠蠕动等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；