肉末三丝炒大饼的热量和减肥功效

烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养心、和血、益肾等功效；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润燥、生津液、滋阴等功效；可与山楂、丝瓜、香芋搭配；与基围虾、海虾、龟相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、增加食欲等功效；可与圆白菜、鳕鱼、莴笋搭配；与山楂、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理中益气、生精髓、止消渴等功效；可与仔鸡、绿豆、玉米搭配；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、清肠道、温中健胃等功效；可与马齿苋、粳米、莴笋搭配；与蜂蜜、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；