东北乱炖版黄焖鸡的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促进消化、补精填髓、温中益气等功效；可与茶树菇、冬虫夏草、豇豆搭配；与狗肾、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、防癌、治便秘等功效；可与鲫鱼、春笋、海蜇头搭配；与青萝卜、猪血、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防治肿瘤、降血压等功效；可与胡萝卜、马蹄、带鱼搭配；与明虾、鸽肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；