有料的木糠杯蛋糕的热量和减肥功效

1、把奶油奶酪放在盆里隔水蒸至软滑。

2、淡奶油加入糖完全打发。

3、把蒸好的奶油奶酪装入大碗中，用蛋抽搅打到顺滑无颗粒的状态，隔凉水冷却到手温。（这一步最好边冷却边不时搅拌以免结皮）

4、把打发的淡奶油加入到冷却的奶油奶酪。

5、搅拌均匀，呈顺滑的奶油状。

6、取稍厚的食品袋装入消化饼干，用擀面杖敲碎后擀轧。

7、轧成均匀的碎沫儿。

8、取木糠杯铺上半厘米厚的一层饼干沫儿。

9、再用婊花袋装入奶油奶酪糊，挤入一层蛋糕糊。

10、这样重复8、9步骤，直到装满杯子。

11、最后用蛋糕碎屑、紫薯粉、绿茶粉装饰表面即可。