| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 香酥苹果炸香蕉热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于肚皮舞70分钟消耗的热量270 | |||||
1、苹果香蕉切块裹粉，裹一层薄薄的干炸粉，在另一个碗里拌匀湿炸粉裹一下入油锅炸，炸至金黄色沥油出锅就好…看电视必备小吃哦…
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与大麦、洋葱、番茄搭配；与糯米、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、便血、治热病烦渴等功效；可与苹果、芝麻、燕麦片搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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